ADHD, Cyclus en Emoties bij Vrouwen

Deze gratis online cursus biedt vrouwen een helder en zorgvuldig overzicht van de samenhang tussen ADHD, de menstruatiecyclus, emoties en lichamelijk welzijn. Je leert hoe hormonale schommelingen invloed kunnen hebben op focus, energie, prikkelbaarheid en zelfbeeld, en hoe PMS en PMDD zich kunnen uiten. Ook komen vaginale gezondheid, zelfzorg, voeding, slaap en het herkennen van terugkerende patronen aan bod. De cursus vervangt geen medisch of therapeutisch advies, maar helpt je om je ervaringen beter te begrijpen, bij te houden en op tijd professionele hulp te zoeken.